1. Compra un equipo de seguridad adecuado.
Esto incluye un casco, luces delanteras y traseras, reflectores y prendas reflectoras.
2. Elige una ruta segura.
Busca rutas con baja circulación de tráfico, buenas vías de escape y bien iluminadas.
3. Planifica con antelación.
Si estás planeando salir a montar en bicicleta de noche, asegúrate de planificar con anticipación y lleva contigo un teléfono móvil, una linterna y una herramienta de reparación.
4. Reduce tu velocidad.
La noche es un momento para disfrutar de la bicicleta, así que no te apresures. Reduce tu velocidad para tener una mejor visibilidad y disfrutar de la experiencia.
5. Usa los ojos.
Asegúrate de mirar a donde vas y levantar la vista para mirar el camino que tienes por delante. Esto te ayudará a prevenir los accidentes.
6. Lleva un chaleco reflectante.
Esto te ayudará a ser visto por otros conductores.
7. Descanse a menudo.
La noche puede ser cansada para los ciclistas, así que descansa a menudo para mantener tu energía.
8. ¡Diviértete!
La noche es una excelente oportunidad para explorar la ciudad en bicicleta y descubrir nuevas rutas. ¡Disfruta de la experiencia!
La conducción nocturna puede ser muy diferente a la conducción diurna en muchos aspectos. Hay ajustes que deberá hacer para garantizar su seguridad y que está siguiendo las reglas de la carretera en el país donde vive. Lo experimenté de primera mano hace unos años mientras iba en bicicleta a casa después de clases. Eran alrededor de las 7 de la tarde y estaba montando mi bicicleta de montaña sin ningún tipo de luces, y cuando estaba a punto de pasar por una estación de policía, había un oficial en la carretera y me indicó que me detuviera. Este fue mi primer encuentro con la ley mientras usaba la carretera. El oficial fue indulgente conmigo ya que le dije que me iba a casa de las clases y me sugirió que siempre condujera con luces y que tuviera cuidado de dónde ir por las noches.
Para evitar que tengas que vivir un encuentro similar (que podría resultar peor) y por tu seguridad, aquí tienes algunos consejos básicos para andar en bicicleta por la noche, ya sea que estés haciendo algunos recados, saliendo del trabajo o volviendo a casa después de clases:
Luces, luces, luces: asegúrese de que su bicicleta esté equipada con un par de luces. Mantener su bicicleta bien iluminada ayudará a otros usuarios de la carretera en la carretera a verlo durante la noche y esto ayudará a prevenir accidentes o colisiones. Además, sus luces le ayudarán a ver los obstáculos a lo largo de su camino en los caminos (por ejemplo, baches).
Reflectores: lo mínimo que recomiendo es tener reflectores entre los radios de la bicicleta en la rueda con reflectores delanteros y traseros (uno en el manillar y otro debajo del poste del asiento). Al igual que sus luces, los reflectores ayudan a otros usuarios de la carretera a verlo venir. Cuando la luz de un vehículo de motor golpea su reflector, se refleja o se ilumina de una manera que no pueden pasar por alto, garantizando así aún más su seguridad durante la noche.
Ropa: mientras conduce de noche, es una buena idea no llevar ropa negra o ropa de colores oscuros. Use algo brillante, preferiblemente blanco en todo momento, ya que esto también ayudará a otros usuarios de la carretera a verlo en la oscuridad. Esta es una regla general que no solo se aplica a los ciclistas, sino que también se recomienda a los peatones en las carreteras durante la noche.
Esté alerta y alerta: lo más importante que puede hacer, en mi opinión, es estar alerta y alerta mientras conduce de noche. Esté atento a los peatones que puedan deambular por las carreteras y también a los vehículos motorizados. Además, le aconsejaría que elija rutas seguras para andar en bicicleta después del anochecer porque es posible que esté tomando todas las precauciones necesarias, pero siempre habrá conductores imprudentes en la carretera. Además, no conduzca en lugares que se sabe que son peligrosos por la noche o en lugares demasiado solitarios. Si es posible, busque un amigo con quien andar en bicicleta por la noche.
Esa es mi lista de cosas que debes hacer para prepararte cuando conduces de noche. Siga estos consejos y disfrute de una experiencia de ciclismo mucho más segura cuando conduzca de noche.
Oferta rodillo Elite Turno - Análisis en vídeo
Cómo prevenir lesiones con la liberación Miofascial
Entrenamiento con electroestimulación y sus beneficios
¿Conoces tu nivel de lactato en sangre?
¿Cómo calcular la potencia en ciclismo junto al peso?
Rodillos inteligentes consejos para comprar el mejor
ENTRADAS RELACIONADAS