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Triathlon ... Warum nicht?

31 März, 2019
traitlon

El Triathlon Es ist vielleicht der umfassendste Sportwettkampf und erfordert die beste körperliche Verfassung des Sportlers, der ihn ausüben wird.

Sie haben wahrscheinlich von diesem Sport gehört oder sogar den einen oder anderen Wettkampf in den Sportkanälen gesehen, und es stellt sich immer die Frage: Aber ... Woraus besteht diese Disziplin wirklich? Warum ist es so anspruchsvoll und exklusiv?

Wir werden gerade darüber reden, damit Sie beurteilen und entscheiden können, ob Sie die wachsende Anzahl von Triathleten erhöhen.

Was ist ein Triathlon?

Anfänglich war es eine Herausforderung zwischen US-Marines, die bei 1978 auf Hawaii miteinander zu konkurrieren begannen. Andere sagen, es sei in Frankreich in den 20-30-Jahren des letzten Jahrhunderts entstanden.

Was auch immer sein Ursprung ist, heute ist eine Disziplin eingerichtet worden, die die Kombination von drei exklusiven Sportaktivitäten in Betracht zieht: Schwimmen, Radfahren und Marathon in derselben Reihenfolge und ohne Unterbrechung zwischen einem Test und einem anderen. Einmal gestartet, stoppt der Chronometer nicht bis zum Ende.

Triathlon-Schwimmen

La schwimmen es muss in "offenen" Gewässern gemacht werden; Dies ist im offenen Meer, in Seen, Flüssen oder Sümpfen.

El Radfahren Es wird auf Asphalt gemacht. Es ist der kontroverseste Teil des Wettbewerbs, da hier im Allgemeinen die Vorfälle auftreten, die während des Tests auftreten können.

El Marathon o Laufrennen es ist der letzte Teil und vielleicht der, der es erlaubt, dass immer mehr Anhänger dieser Art von Wettbewerben sind; Allerdings kommen nicht viele von denen, die beginnen, genau zu diesem "leichten" Teil der Disziplin.

Das andere Charakteristikum dieses Wettbewerbs ist, dass externe Hilfe nicht zulässig ist, im Gegensatz zu anderen Disziplinen, in denen ein externes Team jedem Wettbewerber einzeln Fortschritte berichtet und sie während des gesamten Tests unterstützt (Mechaniker usw.). Hier muss jeder zeigen, was gemacht wird.

Arten von Triathlon

Es gibt fünf Arten von Tests, die als Triathlon betrachtet werden, wobei die Entfernung in jeder der Disziplinen variiert wird, aus denen er besteht. Zu wissen:

Triathlon-Radfahren

  • Sprint. 750-Meter Schwimmen, 20-Kilometer Radfahren und 5-Kilometer Marathon. Der ideale Test für alle, die in dieser exklusiven Welt anfangen.
  • Olympisch. 1500-Meter Schwimmen, 40-Kilometer Radfahren und 10-Kilometer Marathon. Es ist der "offizielle" Test, der bei den Olympischen Spielen stattfindet.
  • Halber Ironman (Mitteldistanz). 1900-Meter Schwimmen, 90-Kilometer Radfahren und 21-Kilometer Marathon.
  • Lange Distanz. 4000-Meter Schwimmen, 130-Kilometer Radfahren und 30-Kilometer Marathon.
  • Ironman. 3800-Meter Schwimmen, 180-Kilometer Radfahren und 42-Kilometer Marathon.

Der Test wird unabhängig von den Witterungsbedingungen entwickelt, die entlang derselben vorkommen, und ist eines seiner Merkmale: Nichts wird unterbrochen, wenn er einmal gestartet wurde.

Für wen möchten Sie sich vorbereiten?

Zweifellos erfordert es eine sehr definierte körperliche, geistige und ernährungsphysiologische Vorbereitung, die es den Triathleten ermöglichte, in jedem Teil des Wettkampfs gute Leistungen zu erbringen.

Wie Sie sich von Grund auf auf die Vorbereitung auf einen Triathlon vorbereiten, werden wir bei einer nächsten Gelegenheit besprechen.

@DrFcoZapata