Saltar al contenido
Ofertas de Ciclismo

Dismetrías ¿afectan el rendimiento?

15 agosto, 2020
dismetrías

Las dismetrías, son sutiles diferencias que existen entre los miembrosdel cuerpo. Normalmente, este concepto se define para los miembros inferioresdel organismo (piernas, pies). Hay que entender que los miembros a ambos ladosno son del todo iguales. Se nombran dismetríaso disimetrías, dependiendo del especialista.

Estas anormalidades corporales no pueden ser diagnosticadas de manera clínica. Para ello, es necesario contar con la opinión médica especialista, además de un teleradiografista. Las dismetrías son determinadas a través de la telerradiografía (radiografía de todo el cuerpo), midiendo hueso a hueso.

dismetrías

Clasificación de las disimetrías

Existe una clasificación médicapara las disimetrías. Se encuentrael grupo de las reales, en la cual hay una diferencia notable en la extensiónde los miembros. Aquí entra en juego la longitud de los segmentos óseos. Puedeser la tibia o el fémur que presenten alguna malformación ósea.

El siguiente grupo la abarcan lasaparentes. La diferencia radica en componentes de rotación o músculosacortados. En las aparentes, los segmentos de huesos en ambos miembros lado alado son iguales. 

Dismetrías presentes en ciclismo

Las dismetrías y ciclismo pueden estar relacionadas en cuanto alrendimiento del deportista. La bicicleta como tal, es un instrumento simétrico.Por ende, si el cuerpo presenta alguna variación de extensión en sus miembrosinferiores, estamos ante un reto superior.

De acuerdo a los especialistas,diferencias de simetría menores a 2 cm. No se consideran patológicas. Es decir,no causarán daños importantes al cuerpo. Sin embargo, mayor a este valor,tendrá consecuencias importantes, sobre todo en la espalda y sistema deequilibrio.

A modo deportivo, y más aúnbiomecánico, las dismetrías en ciclismo seano no patológicas si causarán devastaciones. La misma puede afectar desde lasalud corporal y postural hasta el rendimiento dentro de la disciplina.

Detalles de las disimetrías

Las dismetrías son elementos de cuidado minucioso, los cuales debendiagnosticarse y tratarse adecuadamente. No se pueden compensar falsas dismetrías con aumento de talón como sifuese una dismetría real. Por ellos, existen algunas característicasimportantes a observar.

Inestabilidad pélvica

Lo más común de estos cuadrosclínicos es una inestabilidad de la pelvis. Si esto sucede, al momento desentar el cuerpo sobre el sillín, habrá una gran incomodidad. Es como cojearsentado en la bicicleta.

Es criterio ciclístico deportivo,que la pelvis debe hacer el menor movimiento posible. Con ello se logra la mejortransferencia de fuerza desde la pierna al pedal. Si hay alguna dismetría,se notará en el rendimiento de lapedaleada.

Fatiga de piernas

Cuando se encuentra frente a dismetrías, las piernas no distribuyen el peso equitativamente. Por ende, al terminar la sesión de entrenamiento se notará una pierna con más tensión y contractura que otra. Aunque existen otras causas para los dolores de piernas, de allí que se deba determinar si es una dismetría.

Desviación postural

En el caso de la presencia de unamala postura producto de dismetrías, existe una incorrecta distribución de carga.Con ello, si el sillín en la parte trasera presenta cierta desviación hacia unlado, estamos ante una dismetría. Aquí, el cuerpo se inclina más hacia el ladoque debe compensar.

Dismetría en la cadera

Debido a que esta patología está dada por los miembros inferiores, la dismetría en cadera es un efecto consecuente. Se produce por una rotación anormal de esta parte del cuerpo al momento de ejercitar. Con ello, se produce una distorsión de un lado respecto del otro.

dismetrías

Puede ser causada por unadismetría real en alguno de los miembros o una dismetría funcional. En el casode la funcional, se debe a las malas posturas que se toman. Puede ser almomento de entrenar sobre la bicicleta o de la rutina diaria.

Corrección de dismetría en ciclismo.

La recomendación más adecuada esasistir a un médico traumatólogo, el cual tomara el mejor procedimiento. Si lasdismetrías son causantes de dolor,deben ser compensadas.

La primera corrección que debe hacerse es colocar la altura del sillín en función de la pierna más larga. Aquí se asegura la extensión de rodilla y tobillo de manera adecuada.

Para compensar la pierna máscorta, se hace necesario el uso de calzadopara dismetría. Con ello, se realizaría el ajuste de la suela en un 50% delfactor dismétrico. Es decir, si se tiene una variación de 1 cm. Se realiza elajuste del calzado hasta los 0,5 cm.

Es ya normal conseguir materialespara dismetrías. Si el especialistarecomienda usar algún tipo de calzado especial, algunas marcas de zapatillasofrecen la opción compensada.

Otra forma es colocar tacos degrosor considerable entre el pedal y el zapato o zapatilla. Con ello, laextensión de la pierna más corta no se exagera y se consigue un mejorrendimiento de la pedaleada. También se puede hacer uso de plantilla para dismetría, que actúa como un taco, pero se usadentro del calzado.

De igual forma, no todo escompensación física a través de elementos o dispositivos. También existenrutinas de ejercicios y estiramientos de potenciación, así como deestabilización de cadera y pelvis.

Conclusiones importantes

Las dismetrías si afectan el rendimiento de un ciclista. Si no setratan debidamente, sus efectos pueden ser irreversibles. Sin embargo, eldiagnóstico y tratamiento no debe someterse solo a criterio deportivo o deexpertos. Se hace necesaria la acción de médicos tratantes, en especialbiomecánicos experimentados.

Saber detectarlas es un proceso minucioso, que no solo determinará cuán corto es un segmento óseo. Es necesario evaluar la huella plantar, el modelo de sillín y su apoyo, entre otros aspectos. Nunca debe tomarse la molestia de auto medicar alguna solución. Cabe destacar que cuando se emplea una solución para una dismetría, debe abarcar todo el cuerpo. Una variación de algún aspecto no considerado, y se podrá tener otra consecuencia.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Comentarios (4)

[…] la estrategia de marketing de Carbon, este proceso de impresión 3D no es solo para fines de creación de prototipos, como suele ser el caso con este tipo de […]

[…] Dismetrías ¿afectan el rendimiento? […]

Me parece muy bueno para el deporte del ciclismo ya que llevo 30 años en el ciclismo y nunca he podido dar bien con la posición mía siempre tengo dolencias muy fuertes en un hombro y en la pierna izquierda

[…] ciclistas que simultáneamente intentan mantener una posición relativamente baja o aerodinámica en el manillar a menudo también terminan con una mayor tensión en la columna […]