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Pistola de masaje musculares

18 agosto, 2022
Pistola de masaje musculares
Índice

    Pistola de masaje

    En el siguiente artículo pondremos a prueba a las famosas pistolas de masaje que podemos comprar por Internet a precios realmente bajos. ¿Nos dan los mismos beneficios de un masaje? ¿Ayudan a acelerar la recuperación después de un entrenamiento intenso? ¿Cuáles son las mejores pistolas de masaje? Todo esto y más vamos a abordar en el presente artículo. 

    ¿Qué es lo que sabemos acerca de las pistolas de masaje?

    Los investigadores han demostrado que un cuerpo se siente instantáneamente relajado con el nivel de estrés reducido drásticamente después de un masaje. De hecho, 7-8 horas de sueño equivalen a 60 minutos de masaje. Esto muestra cuán efectiva y eficiente puede ser una pistola de masaje. En lugar de dormir, ¿por qué no obtienes una pistola de masaje?

    Pistolas de masaje

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    Pero, ¿las pistolas de masaje son equivalentes a un masaje real?

    El masaje puede venir en dos formas principales: usando la mano o la máquina. Aunque ambos son efectivos, el masaje con máquina ha demostrado ser más efectivo. Es por eso que muchos atletas lo usan hoy. 

    Esto se debe a los otros beneficios secundarios del uso de la máquina. Obtiene beneficios como facilidad de uso, período de recuperación más rápido, protege la privacidad del usuario, etc. Una de las muchas máquinas que se utilizan para el masaje es una pistola de masaje.

    Según la descripción de un sitio de pistolas de masaje; el uso de una pistola de masaje le permite llevar el proceso de recuperación de sus propios músculos a su propia mano. Con el uso de vibraciones de percusión, el masajeador es invaluable para ayudar al tratamiento de los músculos adoloridos que están llenos de ácido láctico. 

    También acelera el dolor muscular de aparición tardía, y acelera el proceso de recuperación. Tal efecto se realiza aplicando pulsos enfocados, rápidos y de tiempo corto que reverberan profundamente en los tejidos musculares. Estas reverberaciones facilitan un efecto que aumenta significativamente el flujo de sangre y circulación hacia los tejidos musculares, acelerando así su crecimiento y reparación. Además, esto también facilita un efecto que alivia el dolor muscular y aumenta su rango de movimiento y función.

    ¿Cómo elegir entre las mejores pistolas de masaje para ciclistas?

    Las pistolas de masaje y muchos masajeadores de mano son dispositivos de masaje de percusión que aplican golpes de percusión rápidos en áreas de tejidos blandos. 

    En su configuración más alta, estos dispositivos pueden entregar hasta 3200 latidos de percusión por minuto a cualquier parte del cuerpo. La terapia de percusión afloja y abre el músculo anudado y aumenta la circulación, lo que ayuda a curar el músculo lesionado.

    Todos los masajeadores de percusión tienen tres o cuatro accesorios, cada uno utilizado para un grupo de músculos en particular:

    • Cabeza de bola: hecha de espuma dura, este es el accesorio más suave y se puede usar en cualquier parte del cuerpo, pero es mejor para las áreas sensibles alrededor del cuello y la columna. Para los usuarios primerizos, este accesorio se sentirá menos incómodo.
    • Cabeza plana: este accesorio en forma de disco está hecho de plástico duro y suave, y es mejor para músculos más grandes, como cuádriceps, glúteos y pectorales. La superficie plana da contacto directo al músculo y se siente más intensa que la cabeza de la bola.
    • Cabeza de bala o dedo: este accesorio es para apuntar a un área específica apretada o dolorosa.
    • Horquilla de dos puntas: la horquilla se utiliza para trabajar los músculos trapecios a lo largo del cuello y la parte superior de los hombros. También es bueno para trabajar los músculos de la espalda a ambos lados de la columna.

    Si nunca antes ha usado una pistola de masaje u otro dispositivo de percusión, la percusión intensa y la vibración pueden ser inicialmente una sensación desagradable para usted.

    ¿Cuál es la función de la pistola de masaje?

    Las pistolas de masaje proporcionan la llamada terapia de percusión o vibración. Cuando su cabeza se balancea de un lado a otro, este tipo de masaje puede presionar rápidamente la musculatura de su cuerpo (por lo tanto, la pistola de masaje tendrá un efecto dominó). Tradicionalmente, los masajistas utilizan una serie de golpes de la mano o muñeca al grupo de músculos para lograr este efecto. Sin embargo, las pistolas de masaje pueden brindar a los atletas los mismos beneficios, pero en la comodidad de su propia casa (y sin el pago regular de servicios de spa de lujo). Además, a diferencia de las herramientas de masaje miofascial, como los rodillos de espuma, que pueden producir resultados similares, las pistolas de masaje pueden apuntar a áreas problemáticas específicas. Para aquellos que encuentran el rodillo de espuma incómodo o demasiado manual, la pistola de masaje proporciona una solución más flexible.

    La terapia de percusión no puede eliminar por completo el dolor muscular. Pero su función es aumentar el flujo sanguíneo a áreas musculares específicas, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y la tensión muscular, y eliminar esos desagradables nudos que aún parecen enredarse después de un duro entrenamiento. Antes de un ejercicio intenso, también puede utilizar una pistola de masaje para ayudar a calentar los músculos antes del ejercicio.

    Las mejores pistolas de masaje para ciclistas

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