Saltar al contenido
Ofertas de Ciclismo

Técnicas para tomar curvas cerradas

18 junio, 2019

Las curvas cerradas son la característica más encontrada en los trazados del ciclismo mtb. A la hora de realizar ciclismo de montaña, el camino que se elige no es perfectamente el más recto. Este artículo enfoca su interés en enseñar algunas formas o técnicas para tomar esta parte del trazado con seguridad.

curvas cerradas

Aspectos de un trazado mtb

Los circuitos de mtb varían sus trazados de acuerdo con la categoría dentro de la disciplina. Las curvas cerradas marcaran diferencias de tiempo y velocidades, mayores o menores. Si no se saben tomar, se terminará en el suelo, adolorido y con una cantidad de risas a las espaldas.

Un trazado mtb puede hacer que el cómo montar en bici se convierta en un verdadero desafío. Estos circuitos normalmente discurren entre senderos y caminos marcados.

Camino senderista

Los senderos mtb están compuestos de irregularidades, subidas, bajadas y curvas cerradas, debido a los accidentes geográficos. Además, pueden existir estructuras viejas o nuevas, donde se podrán a prueba las habilidades ciclísticas.

Los materiales varían: grava, tierra, arena, entre otros. Pueden estar rodeados de grandes espacios naturales, por lo que se puede llegar a tener impresiones de soledad y alejamiento.

Camino alterno mtb

Algunas pruebas colocan tramos que difieren del sendero en sí, dependiendo de la dificultad técnica del recorrido. Dentro de los caminos marcados puede haber pasos por carreteras rurales o vías alternas. Se busca que las mismas tengan poco tráfico, y pueden o no estar asfaltadas.

Los paisajes de los circuitos suelen ser interesantes y atractivos. Las curvas cerradas dependerán de los caminos. Puede que no haya muchas curvas pero el tomarlas con definición depende del ciclista.

Técnicas mtb en curvas cerradas

La técnica mtb para tomar curvas cerradas varían dependiendo de lo accidentado del trazado. Los trazados mtb en senderos pueden estar entre el 60 y 90 % del circuito completo. Estas técnicas aplican prácticamente en todas las curvas cerradas, sean terrenos planos o accidentes. Estas técnicas son especialmente útiles en los puertos mas extremos.

curvas cerradas

Consideraciones iniciales

Debe recordarse que los trazados mtb se hicieron para disfrutar el momento. Se debe evitar el tecnicismo de pensamiento. Mientras más tensión, más dificultades se encontrarán. Aunque se tenga conocimiento de todo, no todo saldrá como se quiere. Pero siempre hay que disfrutar y aprender.

Curvas con Peralte

Un aspecto importante de las curvas cerradas mtb es la variación del peralte. Para el caso de curvas peraltadas cerradas, el propio camino guía el trayecto y mantendrá encaminado al ciclista. Sin embargo, las curvas sin peralte representan una dificultad un tanto mayor pues se requiere fuerza y técnica física.

La técnica para superar curvas cerradas con peralte, se dicta a modo de referencia. Importante tomar la curva al comienzo por su parte externa. Se inclina ligeramente el peso hacia adelante. Cuando se encuentra con el vértice, inclinar el peso moderadamente hacia atrás y frenar fuertemente. La rueda trasera derrapará.

Por último, la bicicleta se deslizará derrapando, y una vez con el frente en la salida, se suelta el freno. Con ello la rueda se adhiere nuevamente y tomará nuevamente velocidad.

Trazados de subida y bajada

Los senderos de subidas y bajadas, saber cómo tomar curvas en mtb es un factor de importancia. Marcará notable diferencia entre salir ileso o quedar mordiendo el polvo.

Concentración

Lo primero y más importante es la concentración. Mirar el objetivo de la curva anticipándose a la entrada es un aspecto fundamental. Ahí se decidirá donde atacar la curva y la intensidad y lugar de frenado.

Velocidad

La velocidad que se tiene antes de entrar impactará en la dificultad para enfrentar la curva. Debe recordarse que mientras más veloz, más difícil será girar todos los elementos.

Anticipe su frenada y cambio

Hay que recalcar que antes de enfrentar las curvas cerradas, es bueno frenar lo más ajustado posible. Los neumáticos presentan mejor agarre girando que derrapando. Por ello, se debe frenar justo antes de virar inclinado. Así las ruedas seguirán en giro y la marcha será más rápida.

Además, el cambio que escojas permitirá salir tan rápido como sea posible de la curva. Todo esto son estrategias antes de enfrentar una curva mtb.

Posición de ataque

Una buena técnica bajada mtb depende de la posición de ataque que posicione el cuerpo. Debe hacerse énfasis en la flexión de codos y brazos, que fuertemente sujetarán el manillar. Las rodillas han de flexionarse posicionándose fuertemente sobre los pedales.

No se deben tomar curvas cerradas sentado totalmente, sino en posición de agachado. Esto bajara notablemente el punto de gravedad. Una vez en la curva, el cuerpo se inclina hacia el lado interno de la curva.

Con respecto a las piernas, se requiere que la pierna externa a la curva se encuentre lo más estirada posible. Se denomina cargar el peso al pedal exterior. Mientras la rodilla interna lo más flexionada para que el pedal no roce con el suelo durante el giro. Además, con la rodilla externa se podrá realizar movimientos para ayudar a la bicicleta a girar hacia el interior.

Movimiento de cadera

Fundamental, para tomar curvas cerradas, el movimiento general provendrá de la cadera. El manillar solo dará dirección, pero en la cadera, se concentra toda la fuerza de la maniobra. Además, el peso y el movimiento del cuerpo desde esa zona guiaran al ciclista en la dirección correcta.

Radios de giro posibles

Las curvas mtb presentan radios en su trayectoria, o muy abiertos o muy cerrados. En los casos muy cerrados, su trazado depende de la trayectoria escogida. Siempre la más suave dará mejores resultados, utilizando el ancho del camino lo mejor posible.

Se pueden enfrentar tres grandes tipos de curvas cerradas. Una curva con vértice medio, son las más fáciles de recorrer y enfrentar. Es posible hacerlas con velocidad media tomando para ello la curva abierta. Cuando se está en el vértice, se toma la parte interior, para luego por efecto centrípeto, tomar la parte exterior.

Otra de las curvas cerradas es la de vértice retrasado. Hay que enfrentarlas con velocidad lenta y girar tan pronto como sea posible. Son las más engañosas.

Por último se citarán las curvas cerradas con vértice adelantado. Estas son técnicamente las más difíciles de enfrentar. Son las responsables de sustos y terminar desviando del camino a más de uno. Los reflejos acusados para este tipo de curva se valoran mucho. La velocidad se aminora casi instantáneamente.

Bajar escalones

En los trazados mtb, bajar escalón puede representar la diferencia en una competición. Es posible encontrar este punto como disciplina, o como parte del circuito. Sea natural, como accidente, o artificial, se debe considerar la posición, presión ejercida en el neumático, recorrido y frenada.

Para la posición, en bajada, lo recomendable es reclinarse hacia atrás. Es importante la concentración. No se debe pedalear durante la bajada, es mejor la inercia. La presión de los neumáticos debería ser baja, aumentando el agarre y mejorando el frenado.

Por último se recomienda una trayectoria recta durante la bajada. Este punto es esencial, sobre todo en accidentes naturales, donde la firmeza o la presencia de humedad, destacarán.