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Velocidad en el ciclismo ¿Como aumentarla?

1 octubre, 2019

Es bastante popular tener una buena velocidad en el ciclismo, mas no debe ser el único objetivo. Las carreras de ciclismo proporcionan una completa inspiración para todo ciclista, al igual que Strava o la presencia de otros ciclistas en un sitio especifico.

Ademas de querer ser el mas rápido también hablamos de una necesidad humana.

Existen algunas cosas dentro de la industria del ciclismo que esta orientada a vender cosas que le ayuden a conseguir el objetivo de reducir peso y aumentar la velocidad.

¿Como ganar velocidad en bicicleta?

 Ropa de ciclismo

 El cuerpo suele ocupar mucho espacio en la bicicleta, esto significa que el ciclista crea alrededor de cuartos quintos de la resistencia aerodinámica. La compra individual que aumenta la velocidad más rentable que puede hacer es un traje de piel, por lo que, si realmente le importa ir rápido, deberá superar cualquier aprensión de la moda.

Al reducir la cantidad de costuras, ondulaciones y cremalleras, los trajes de pieles suavizan el flujo de aire sobre el ciclista y se ha demostrado que ofrecen ahorros de entre 20 y 30 segundos en el transcurso de una hora al ritmo de la carrera.

Ahora de rigor en los eventos profesionales, comienzan desde tan solo 50 euros, lo que los convierte en un valor alto

Como una declaración de intenciones, la mayoría de las marcas ahora también producen opciones más relajadas conocidas como trajes de velocidad. Estos son más fáciles de entrar y salir y cuentan con bolsillos, todos los cuales los hacen más cómodos de usar y se ven más “normales”.

Ruedas aerodinámicas

 Es una actualización altamente comercializada, las ruedas aerodinámicas de sección profunda marcarán una diferencia significativa, probablemente no tanto como un traje de piel, mientras que cuestan mucho más.

A menos que su bicicleta sea estúpidamente pesada, la aerodinámica supera el peso, así que busque el ancho y la profundidad en un número mínimo de gramos.

Una profundidad de alrededor de 60 mm es lo suficientemente fácil de manejar en la mayoría de las condiciones, y no agregará tanta masa como para que sean ineficientes en los cursos montañosos.

ruedas para ganar velocidad en el ciclismo
Los carenados de carbono son buenos, pero no se preocupe si la pista de la llanta es de aluminio.

Resistencia a la rodadura en neumáticos

Además del aire, otro factor que limita la velocidad es la resistencia a la rodadura. Principalmente teniendo lugar donde el neumático se encuentra con el asfalto, esto se produce de dos maneras. La primera energía se pierde cuando el neumático se ve obligado a deformarse al entrar en contacto con la carretera.

Un neumático más flexible requiere menos esfuerzo para flexionarse y, por lo tanto, pierde menos energía. El segundo efecto es causado por el golpe de los neumáticos a través de la superficie de la carretera y rebotando al conductor. Una vez más, un neumático flexible amortigua mejor.

De acuerdo con ambos principios, el pensamiento actual dice que los neumáticos más anchos a presiones más bajas rodarán más rápido.

ganar velocidad en el ciclismo
Sin embargo, cualquiera que sea la configuración que utilice, los tubos también afectarán la eficiencia del sistema.

Ajuste profesional para aumentar la velocidad

Una bicicleta bien ajustada ayudará a obtener la máxima eficiencia mecánica de su cuerpo. Después de todo, una manivela de aleación que coincida correctamente con su físico será más rápida que una de carbono del tamaño incorrecto.

También mejorará la comodidad y si lo desea, también aumentará la eficiencia aerodinámica.

Potencialmente superando cualquier otra actualización, las posiciones de conducción más bajas y más estrechas pueden marcar una gran diferencia, pero deben investigarse cuidadosamente y, a menudo, son incómodas de mantener.

Requiriendo un equilibrio entre el arrastre de corte y manteniendo la potencia, se logran mejor con la ayuda de un instalador de bicicletas experimentado.

Cascos aerodinámicos

Hasta hace poco, la mayoría de los cascos estaban diseñados exclusivamente teniendo en cuenta la ventilación. Esto significaba que sus múltiples ventilaciones engancharían el aire al pasar sobre la cabeza del ciclista. Todo esto ha cambiado, y los fabricantes ahora prestan mayor atención a la aerodinámica, esto es un punto importante para ganar velocidad en el ciclismo.

Aunque la diferencia es pequeña, si está actualizando su casco eligiendo uno que sea bastante aerodinámico, probablemente será bueno para un par de vatios ahorrados, y como las tapas aerodinámicas ahora están bien ventiladas, hay pocas desventajas.

Esfuerzo constante para ganar velocidad

 Su cuerpo es como un motor con una cierta cantidad de combustible en el tanque. Si comienzas a acelerar, vas a quemar combustible rápidamente, serás ineficiente y, peor aún, podrías quedarte sin tiempo.

En una carrera o paseo importante, evite hacer esfuerzos innecesarios. Si tienes la opción, resiste la tentación de pedalear cada colina o sprint.

Aunque es una carrera aburrida, todos los profesionales ahora montan con un ojo en su potencia de salida.

En lugar de perseguir las rupturas, los grandes equipos tienen la confianza de que aplastar constantemente la carrera es la estrategia más eficiente. Repetir repetidamente por encima del nivel de esfuerzo ideal en su evento agotará sus reservas y conducirá a un tiempo general más lento. No te dejes llevar.