¿Qué es un Triatlón?

Si quieres saber ¿Qué es un Triatlón? De una vez te diremos que este es un deporte que combina tres prácticas diferentes de disciplinas deportivas.

La primera es la natación, la segunda es carrera a pie y por último está el ciclismo. El triatlón por su esforzada actividad, es una disciplina que solo puede ser practicada por deportistas muy bien entrenados, con mucho aguante y capacidad de superación.

Esta disciplina debe ser practicada en un orden específico, y sin ninguna interrupción entre una prueba y otra. Este periodo en que el triatleta, pasa de una disciplina a otra, se le denomina momento de transición. La secuencia es de natación a ciclismo y este momento se conoce como T1, luego viene el de ciclismo a la carrera de a pie, al que se le conoce como T2.

Según las distancias del recorrido, se clasifican en varias modalidades, que son corta distancia y larga distancia. Además estas distancias pueden ser de diferentes estilos, el ciclismo en carretera que se conoce como bicicross, en caso de permitir el drafting, que es ir a rueda de otro corredor para ese segmento de bicicleta.

Dentro de cada modalidad, existen además varias competiciones, entre estas vamos a mencionar ironman. Aquí, no está permitido el drafting, luego están las series mundiales de triatlón, estas son carreras de distancias cortas y por último el Xterra.  Estás son campeonatos de triatlón cross, en este caso el que gana el campeonato, es el vencedor de Maui.

Los elementos que no deben faltar en un Triatlón

No es lo mismo ¿Qué es un Triatlón? Que, los elementos que se deben utilizar para poder practicarlo de la manera más profesional. Actualmente existen una serie de elementos que no deben faltar en una competencia de triatlón. Entre ellos, podemos mencionar como primordiales los siguientes elementos.

Los calcetines

Estos deben ser de marcas reconocidas para que vengan elaborados con materiales térmicos y que se puedan adaptar a las circunstancias del caso. Los atletas que deciden correr desprovistos de calcetines, corren el riesgo de que se les formen ampollas. Además, en las temporadas muy frías no encuentran un verdadero confort.

Las zapatillas

Obviamente también tienen lo suyo en cuanto al confort y la adecuación de los pies y los tobillos en las carreras. Por eso es bueno saber qué es un Triatlón, de ese modo estarás pendiente de buscar unas buenas zapatillas.

Las cholas

Es muy importante el uso de las cholas para el momento en que el deportista debe recorrer distancias desde donde termina una competencia hasta donde va a comenzar la otra. Ya que por el camino pueden haber objetos cortantes o espinas que puedan llegar hasta arruinar la competencia.

Hidratación

No debes olvidar tu termo con agua mientras vas en la bicicleta, pues un ataque de sed, también puede estropear tu concentración y acabar con tus esperanzas de convertirte en ganador.

Calzas

Las calzas son elaboradas con un material acolchado, de manera que puedas tener un mayor agarre en el pedal. Por eso, todo triatleta que ya sabe qué es un Triatlón jamás olvidaría llevar consigo unas buenas calzas.

Casco

Este es indispensable para protegerte en caso de caídas, de hecho su uso es obligatorio tanto en competencia como fuera de ellas. La idea de los cascos de carreteras es proteger en todo momento al ciclista.

Gafas de sol

Es muy importante el uso de los gafas de sol en este tipo de competencias, cualquier brizna pudiera entorpecer la buena visibilidad y por lo tanto, poner en riesgo el triunfo. Además, también protegerán la vista de los rayos UV y brindan una mejor visión

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Elementos para la natación en un Triatlón

Existen elementos muy importantes que pueden facilitar la competencia en natación en un Triatlón. Algunos de estos en realidad son obligatorios e indispensables para rendir de la mejor manera. La mayoría de estos son técnicas que se deben utilizar.

Sin embargo para resumir, solo vamos a hablar de los artículos apropiados para este deporte. Los lentes o gafas de neopreno, son indispensables, el gorro para la cabeza y un traje de baño que se ajuste cómodamente a tu cuerpo.

Elementos para el ciclismo en un Triatlón

Para el ciclismo de un Triatlón, de la misma manera que para otros deportes. Solo debes tomar en cuenta que el atuendo que debe llevar el ciclista debe ser de marcas reconocidas. De este modo estarás asegurando la calidad y por lo tanto el confort.

Las chaquetas, las gafas de sol, el casco de carretera, una buena linterna, un termo con un buen energizante, las zapatillas y los calcetines deben ser adaptados adecuadamente en cuanto a la talla del ciclista.

No olvidemos de ninguna manera el culote, que si ajusta demasiado o se cae de flojo, nos puede arruinar fácilmente una competencia. Pues una incomodidad en el atuendo distrae lo suficiente como para perder el tiempo tratando de ajustarlo.

Elementos para la carrera a pie en un Triatlón

Realmente entre los elementos más importantes de una carrera a pie. Están las zapatillas, estas deben ser zapatillas de incuestionable calidad para garantizar una buena posición de la pisada y la postura de los tobillos para evitar cualquier tipo de torceduras.

Los calcetines también deben adaptarse a las circunstancias, ya que estas deben ser térmicas, buscando el confort de los pies para asegurar una buena temperatura y que puedan presentarse ampollas que arruinen la carrera.

Es importante contar con una buena hidratación, e incluir en el vaso de agua una de estas pastillas energizantes para estimular el organismo durante las carreras.

Las gafas, son indispensables, pensando en cualquier partícula de polvo, además deben ser gafas de sol para poder tener la vista más descansada y evitar posibles encandilamientos. Por esta razón, es bueno saber en todo momento qué es un Triatlón.

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