Rodillo para bicicletas, ¿por qué comprar uno?

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El rodillo para bicicletas se ha vuelto sumamente popular, y esto se debe a que mantener nuestra salud es un asunto de suma importancia, sin embargo, entre los más fieles seguidores de la onda fitness siempre se encuentra la disyuntiva: ¿Ejercicio al aire libre o en interiores?

En ese sentido el ciclismo no se escapa deesta realidad: Consiste en un ejercicio de moderado impacto pero que exige unademanda de energía importante como una excelente alternativa de entrenamientode cardio que además nos permite en algunos casos desplazarnos por lugareshermosos por nuestra cuenta.

¿Es mejor pedalear con una vista panorámicao enfrente de tu programa de TV favorito? ¿Cuál es mejor? Por ese motivotenemos para ti la solución a tus problemas: El rodillo para bicicleta,aprovechando para explicar de qué trata, adicionalmente de ofrecerte las tresrazones por la que a pesar de su costo es la mejor opción para ti.

¿Qué es un rodillo para bicicletas?

Un Rodillo el término más comúnmenteempleado para una clase especial de accesorios para bicicleta, que transformanuestra bici en una versión estática, de manera que podemos usar nuestrabicicleta de paseo para pedalear dentro de la casa sin movernos de lugar.

Laidea de esta clase de dispositivo es de permitirnos pedalear en la comodidad denuestra casa usando nuestra propia bicicleta de uso diario, de manera quepodamos cumplir con esta rutina de ejercicio desde la comodidad de nuestracasa, es una excelente alternativa por una serie de razones frente a las dosalternativas: Usar una bici estática en casa o gimnasio o solo poder tubicicleta en exteriores.

Existen entonces dos tipos de rodillo básicamente: De anclaje o de rulos o equilibrio; La primera es un trípode que levanta las ruedas de la bicicleta para evitar que se desplace por el esfuerzo del pedaleo, en cambio en la segunda la bici se encuentra sobre unos rodillos donde el vehículo rueda libremente, exigiendo mayor concentración del pedalista porque debe mantenerse en equilibrio para no caer.

Las principales razones por las que deberías comprar el rodillo para bicicletas

Entonces ha llegado el momento deexplicarte las cinco razones por las que es una excelente idea comprar unrodillo, de manera que puedas evaluar tus opciones y tomar la decisiónadecuada:

#1 Condiciones atmosféricas:

Aunque pareciera en primera instancia que el practicar el ciclismo en la belleza del mundo exterior es el punto más fuerte entre las ventajas que ofrece esta disciplina deportiva, la realidad que puede convertirse en un adversario a considerar cuando deseamos integrar este deporte a nuestra vida diaria.

Ya que el climase vuelve en un limitante para el ciclismo: Si es de noche o muy temprano en lamadrugada está muy oscuro y no es seguro que pedaleamos, lo mismo aplica sillueve (Pudiendo hasta sufrir un accidente por el pavimento mojado)

Incluso sivivimos las estaciones climáticas son un inconveniente durante el año: Si hacedemasiado calor podemos deshidratarnos o si en cambio hace mucho frío podríamoshasta enfermarnos, considerando que los caminos se encuentren transitables.

Se vuelveentonces mucho más práctico realizar nuestras sesiones de entrenamiento decardio bajo techo, en especial si vivimos en una zona urbanizada que le restatodo peso a la belleza exterior a la hora de unos cuantos minutos de ejercicioen nuestra bicicleta.

#2 Versatilidad del entrenamiento:

Esta razón viene asociada cuando realmente queremos usar el ciclismo como herramienta para mantenernos en buena condición física (o bajar esos kilos de más), ya que necesitamos un plan de entrenamiento que equilibre fuerza descanso y resistencia.

Sin embargo cuandopracticamos el ciclismo en exteriores esto puede convertirse en un problemacomplicado de resolver: ¿Si no tenemos tramos largos y despejados de camino,como podemos hacer una serie a intensidad máxima?

Entonces elrodillo de bici es una excelente opción para adaptar nuestra bici y podercumplir con nuestro cronograma de entrenamiento, transforma nuestra sala ogaraje en un entorno seguro y sin cambios de terreno, donde podemos manejar anuestro antojo ya sea la intensidad como la duración de los distintos tipos depedaleo que debemos realizar en una sesión de entrenamiento.

#3 Permite perfeccionar tus capacidades de ciclismo:

Si somos asiduos en las carreras de bicicletas y deseamos mejorar nuestro desempeño practicar en interiores tiene diversas ventajas, podemos usar un espejo para observar cómo estamos pedaleando, cosa que es imposible si hacemos el recorrido en el camino.

Igualmente, comoestaremos empleando nuestra bici de uso para competiciones estaremosacostumbrados a los pedales y el asiento, en comparación a entrenar con unaversión estacionaria.

Además nospermite realizar todo el calentamiento que necesitamos antes de unacompetición, o una sesión rápida antes de salir a la vía.

#4 Nos permite administrar mejor nuestro tiempo:

Podemos vivir con el tiempo contado ya que la vida moderna fácilmente nos puede consumir una cantidad inmensa de tiempo, sin dejarnos una ventana para emplear al menos cuarenta o cuarenta y cinco minutos para ir al gimnasio o tomar un paseo por la ruta habitual.

Entonces resultamucho más conveniente usar el rodillo y entonces aprovechar al máximo tu tiempoen una sesión violenta de entrenamiento, por otro lado podrías incluso leer ohablar por teléfono asuntos de suma importancia durante las partes de descansode tu rutina.

#5 El costo:

Aunque comprar un rodillo para nuestra bicicleta resulta un poco costoso, la verdad es la opción más económica: Si no lo compras entonces te arriesgas a caídas en mal tiempo, no poder hacer tu entrenamiento de manera por el poco tiempo que te deja tu rutina diaria, y la otra opción sería tener una bici común y una estacionaria, pero es una alternativa más costosa y que ocupa el doble de espacio.

Entonces: ¿Vale la pena adquirir un rodillo para bicicletas?

Para finalizar, puede que su costo exija un poco de tu presupuesto, y deberás evaluar si las ventajas que te explicamos son aplicables a tu caso, sin embargo no puedes negar que de poder hacer el gasto adquirir un rodillo es una opción que puede catapultar por completo tu capacidad de practicar ciclismo, una alternativa económica que realmente vale la pena.

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