Entrenamiento

ENTRADAS RECIENTES
¿Cuánta proteína necesitan los ciclistas?

Proteína y ciclismo Si esta confundido acerca cuanta proteína debería consumir un ciclista, estas en el lugar correcto. La proteína ha sufrido una reputación irregular en el transcurso de la…

¿Cómo escoger las zapatillas para correr adecuadas?

Zapatillas para Correr Muchos de nuestros seguidores practican triatlón o son ciclistas que gustan de correr en sus tiempos libres, es por ello que les preparamos un artículo especial para…

5 Tips de nutrición según Mark Cavendish

Nutrición según Mark Cavendish El ciclista británico revela los tips de nutrición, Mark Cavendish irrumpió en la escena ciclista a los 22 años cuando ganó una prestigiosa carrera europea llamada…

¿Cómo mejorar la resistencia inmediatamente con remolacha?

mejorar la resistencia inmediatamente con remolacha

Los entrenamientos de cadencia alta no ofrecen beneficios ¿Cierto?

Entrenamientos de cadencia Seguramente estarás impresionado por el titular y es muy cierto, pero antes deja explicar los motivos. Un nuevo estudio publicado en el International Journal of Sports Medicine ha encontrado…

5 razones por las que deberías entrenar con pulsómetro

5 razones por las que deberías entrenar con pulsómetro

Cómo realizar un test de FTP en bicicleta

Test de FTP en bicicleta Hoy vamos a hablar sobre cómo obtener su FTP, o Functional Threshold Power, y hay al menos 5 formas de estimar su FTP, una prueba…

Pedalear en días de lluvia – los mejores consejos y trucos

Pedalear en días de lluvia es una de las experiencias más divertidas que pueda tener un biker en cualquier recorrido. Sin embargo, su práctica conlleva mayores riesgos que los que…

Rodillos inteligentes consejos para comprar el mejor

Rodillos inteligentes La búsqueda de los rodillos inteligentes ha cambiado en los últimos años. Hubo un tiempo en que la idea de entrenar en interiores envió un escalofrío por la columna…

Rodillo inteligente Elite tuo revisión a fondo

Elite Tuo y Elite Direto X son los dos nuevos entrenadores domésticos interactivos presentados por la compañía italiana hace un año en la Eurobike. Ambos están diseñados para optimizar el entrenamiento en interiores,…

The Turbine, el secreto de Froome para reducir el pulso y aumentar la capacidad pulmonar

The Turbine, el secreto de Froome para reducir el pulso y aumentar la capacidad pulmonar

Ciclismo de noche

[ad_1] 1. Compra un equipo de seguridad adecuado. Esto incluye un casco, luces delanteras y traseras, reflectores y prendas reflectoras. 2. Elige una ruta segura. Busca rutas con baja circulación…

Rodillo de bicicleta TacX Neo 2T Smart

Rodillo de bicicleta TacX Neo 2T Smart

Polar M430 – Reloj de entrenamiento con GPS y pulsómetro de muñeca

Polar M430 - Reloj de entrenamiento con GPS y pulsómetro de muñeca

Tacx Boost Pack – Rodillo de Entrenamiento

Tacx Boost Pack - Rodillo de Entrenamiento

Entrenamiento en rodillos, plan de entrenamiento eficaz

Entrenamiento en rodillos El entrenamiento en rodillos tiene un papel importante en las infinitas opciones de entrenamiento, la pregunta es ¿Como puedo dedicar mejor mi tiempo en los rodillos, por…

¿Cómo saber si la carga de entrenamiento en los ciclistas y su aplicación es correcta?

Básicamente la carga de entrenamiento en cualquier deporte, se compone de dos factores que son diferentes pero se complementan y resultan inseparables, estos son la intensidad y el volumen. ¿Cómo…

Proteger las articulaciones en el ciclismo sin esfuerzo

Las articulaciones son las responsables de enlazar los extremos de los huesos, permitiendo los movimientos sin afecciones entre ellos. Además, permiten que nuestro cuerpo no sea del todo rígido, sino…

El estudio biomecánico ciclismo ventajas

Estudio biomecánico ciclismo El estudio biomecánico permite precisar el comportamiento del movimiento humano sometido a una serie de acciones físicas diversas. Se basa en la biomecánica que es la rama…

Consejos de ciclismo para personas con sobrepeso u obesidad

Ciclismo para personas con sobrepeso La actividad física es muy importante para estar en forma y saludable. Las actividades físicas regulares pueden ayudar a protegerse de enfermedades o trastornos como…

El mejor material deportivo para entrenar en casa

Entrenar en casa se está convirtiendo en una forma cada vez más popular para que las personas se mantengan en forma sin tener que preocuparse por pagar o viajar a…

Pistola de masaje musculares

Pistola de masaje En el siguiente artículo pondremos a prueba a las famosas pistolas de masaje que podemos comprar por Internet a precios realmente bajos. ¿Nos dan los mismos beneficios…

5 malos hábitos por los cuales no mejoras tu rendimiento como ciclista

  ¿Crees que entrenas mucho y muy duro, pero no consigues el resultado esperado? Mejora tu rendimiento en el ciclismo Posiblemente tienes algunos malos hábitos que están estancando tu proceso de…