Entrenamiento

Desentrenar es parte de las técnicas usadas por algunos ciclistas profesionales previo a las temporadas. Hacerlo les permite alcanzar su pico de forma justamente cuando Leer más

Puede que hayas notado al igual que mucha gente el “pendiente” que lleva Froome en la nariz, y hayas pensado que es una locura. Pero Leer más

La prueba de esfuerzo o Ergometría, es un procedimiento aplicado para medir la resistencia corporal. La misma llega a tocar los umbrales del cansancio que Leer más

Escrito por: Berthy Perez Lases Las clases de spinning son una excelente manera de mejorar su estado cardiovascular, quemar calorías y desarrollar la fuerza de Leer más

Pedalear en días de lluvia es una de las experiencias más divertidas que pueda tener un biker en cualquier recorrido. Sin embargo, su práctica conlleva Leer más

¿Experimentas dolores de espalda o entumecimiento en tus pies y manos? Podría ser que su posición de ciclismo no sea ideal o que no esté utilizando Leer más