Entrenamiento

Un poco de entrenamiento de fuerza puede ser de gran ayuda para hacer que los atletas de resistencia sean más fuertes, más rápidos y más Leer más

La liberación miofascial con más de 3 décadas siendo aplicada, permite atender puntos invisibles para cualquier entrenamiento. Combina técnicas de estiramiento con movimientos sobre equipos Leer más

Ante el dilema de la potencia o frecuencia cardíaca, muchos ciclistas han restado importancia a una de ellas por la otra. Lo cierto es que Leer más

Los probióticos son las bacterias saludables que viven en el intestino y en los alimentos fermentados, crudos y vivos. Son muy importantes para la salud Leer más

Durante años, desde que comencé en el ciclismo, mi principal preocupación fue tener una técnica de pedaleo perfecto. Una técnica de pedaleo perfecta hará que Leer más

El pulsómetro es uno de los dispositivos más simples en existencia, pero es un aliado inconmensurablemente valioso a la hora de entrenar. Una vez que Leer más