Suplementación y masaje

La cetona es una variante nutricional, creada en los ámbitos militares por la DARPA (Estados Unidos). Fue inicialmente un suplemento alimenticio que permitió mejorar ciertas Leer más

Periodización de carbohidratos, ¿Qué es? Algunos estudios han afirmado que las dietas altas en carbohidratos, antes y durante una carrera producen un mejor rendimiento. Y Leer más

Intentar la dieta cetogénica puede ser tentador. Se anuncia como una maravilla para perder peso, pero este plan de alimentación es en realidad una dieta médica Leer más

Conoce los beneficios del consumo de Beta-Alanina y de que manera esta relacionada con la carnosina. ¿Sabes los beneficios que te aportan los aminoácidos? Explota Leer más

En la actualidad existen miles de marcas de bebidas de recuperación y bebidas energéticas en el mercado. Pero a veces es bueno saber exactamente qué Leer más

Muchos se preguntan que es mejor si la proteína de caseína o proteína de suero El ciclismo es un deporte exigente que requiere para su Leer más