Suplementación y masaje

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En un principio, la pistola de masajes era un artículo que solo deportistas de élite usaban. Sin embargo, actualmente es un dispositivo de masaje accesible para todos. Gracias a sus…

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Los 5 suplementos para el ciclista que te hacen mejorar

Suplementos para el ciclista Tomar suplementos para el ciclista y su rendimiento es cada vez una opción más ponderada tanto por atletas ciclistas como por el público en general. La…

Ayuno intermitente. ¿Ya lo habías escuchado?

Ayuno intermitente He estado en ayunas intermitente por más de un año. Omito el desayuno cada día y como dos comidas, la primera alrededor de la 12 pm y la…

Entrenamiento con electroestimulación y sus beneficios

Entrenamiento con electroestimulación La electroestimulación, una técnica de gimnasia pasiva que ayuda a los músculos a contraerse por medio de impulsos nerviosos. Con el tiempo esta práctica ha ganado interés…

!Chollo deportivo! Pack Surtido de Geles Isotónicos SIS GO

Geles Isotónicos SIS GO Por 19,9€ puedes disfrutar de una caja completa de geles isotónicos para el entrenamiento, actualmente el gel isotónicos Science in Sport Go es el primera gel del…

¿Es la pizza el mejor alimento para los ciclistas?

Escrito por: Berthy Perez Lases ¿A quién no le gusta la pizza? La pizza y el ciclismo se llevan demasiado bien, incluso con una cerveza para mejorar la digestión. La…

Cómo preparar tus propias bebidas de recuperación y bebidas energéticas

En la actualidad existen miles de marcas de bebidas de recuperación y bebidas energéticas en el mercado. Pero a veces es bueno saber exactamente qué estás poniendo en tu cuerpo…

¿Cómo escoger el rodillo de espuma?

El uso de un rodillo de espuma es recomendado por fisioterapeutas, osteópatas y entrenadores de todo el mundo. De hecho, aún no hemos escuchado a un especialista en lesiones deportivas…

¿Como utilizar la cinta Kinesiológica para una recuperación?

Cinta Kinesiológica La cinta kinesiológica juega un papel central en las pequeñas lesiones y distensiones musculares. Sin embargo, requiere de cierta información saber dónde hay que colocarla exactamente, puede confundirte…

Cómo prevenir lesiones con la liberación Miofascial

Liberación Miofascial La liberación miofascial con más de 3 décadas siendo aplicada, permite atender puntos invisibles para cualquier entrenamiento. Combina técnicas de estiramiento con movimientos sobre equipos que permiten liberar…

Tendinopatía rotuliana ¿Cómo prevenir y rehabilitar?

La tendinopatía rotuliana es el mayor temor de cualquier ciclista seguida después de la fractura de clavícula. Las tendinopatías rotulianas son normalmente causadas por el sobreentrenamiento, cargas muy pesadas, ejercicios…

¿Jet lag? Te explicamos como enfrentarlo cuando eres ciclista

El jet lag es el problema de muchos viajeros en todo el mundo, y a ti como deportista también te afecta, y sino lo sabes manejar correctamente puede ser el…

La periodización de carbohidratos ¿es seguro?

Periodización de carbohidratos ¿Qué es? Algunos estudios han afirmado que las dietas altas en carbohidratos, antes y durante una carrera producen un mejor rendimiento. Y ciertamente se ha comprobado que…

¿Depilarse las piernas si haces ciclismo?

La eterna pregunta de los deportistas acerca de depilarse es quizás la más engorrosa o personal que hay. Debido a esto, la depilación corporal ha sido uno de los temas…

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Esta increíble bascula inteligente proporciona mediciones de peso, IMC, Bluetooth, conectividad Wi-Fi y ademas es compatible con Android e iOS.  Nokia con la compra de la empresa de tecnología Connected…

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En cuenta regresiva para que inicien las ofertas de Black Friday en varias tiendas de ciclismo online, te queremos invitar a que aproveches algunas interesantes ofertas en artículos que son…

Recetas para comenzar el día con fuerza y energía

Para comenzar el día con fuerza y energía la mayoría de las personas optan por consumir cereales para el desayuno. Sin embargo, la mayoría de los cereales contienen conservantes y…

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Actualmente existen muchas maquinillas eléctricas que pretenden ofrecer un afeitado suave en todas las partes del cuerpo, en realidad a menudo estas maquinillas suelen ser dolorosas en las partes sensibles…

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Wiggle nos presenta la mejor opcion para obtener energía mediante la mantequilla de cacahuete de Meridian Peanut Natural, como su nombre lo indica es 100% orgánica, además no posee aceite…

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