Ir para o conteúdo
Ofertas de ciclismo

Triathlon ... Por que não?

31 março 2019
traitlo

El triatlo É talvez a competição esportiva mais completa e requer a melhor condição física do atleta que irá praticá-la.

Você provavelmente já ouviu falar sobre este esporte ou até mesmo viu uma ou outra competição nos canais de esportes, e há sempre a pergunta: Mas ... O que essa disciplina realmente consiste? Por que é tão exigente e exclusivo?

Apenas sobre isso vamos conversar, para que você possa avaliar e decidir se você adiciona ao crescente número de triatletas.

O que é um triatlo

Inicialmente, foi um desafio entre os fuzileiros navais dos EUA, que começaram a competir uns com os outros na 1978, na ilha do Havaí. Outros dizem que se originou na França durante os anos 20-30 do século passado.

Seja qual for a sua origem, hoje foi montada uma disciplina que contempla a combinação de três atividades esportivas exclusivas: Natação, Ciclismo e Maratona, na mesma ordem e sem interrupção entre um teste e outro. Uma vez iniciado, o cronômetro não para até o final.

triathlon-natação

La natação deve ser feito em águas "abertas"; Isto está no mar aberto, lagos, rios ou pântanos.

El Ciclismo Isso é feito na superfície do asfalto. É a parte mais controversa da competição porque é onde, em geral, ocorrem os incidentes que podem ocorrer durante o teste.

El maratona o corrida corrida é a parte final e talvez a que permite que haja cada vez mais adeptos a este tipo de competições; No entanto, não são muitos os que começam a chegar precisamente a essa parte "fácil" da disciplina.

A outra característica desta competição é que a ajuda externa não é permitida, ao contrário de outras disciplinas, onde uma equipe externa está relatando o progresso de cada competidor individualmente e onde os apoia durante todo o teste (mecânica, etc.). Aqui todos devem demonstrar "o que é feito".

Tipos de triatlo

Existem cinco tipos de testes considerados como triatlo, variando a distância a percorrer em cada uma das disciplinas que o compõem. A saber:

ciclagem de triatlo

  • Sprint. 750 metros de natação, 20 quilômetros de ciclismo e 5 quilômetros de maratona. O teste ideal para quem começa neste mundo exclusivo.
  • Olímpico. 1500 metros de natação, 40 quilômetros de ciclismo e 10 quilômetros de maratona. É o teste "oficial" que ocorre nos Jogos Olímpicos.
  • Meio Ironman (distância média). 1900 metros de natação, 90 quilômetros de ciclismo e 21 quilômetros de maratona.
  • Longa distância. 4000 metros de natação, 130 quilômetros de ciclismo e 30 quilômetros de maratona.
  • Ironman. 3800 metros de natação, 180 quilômetros de ciclismo e 42 quilômetros de maratona.

O teste é desenvolvido independentemente das condições meteorológicas que estão ocorrendo ao longo do mesmo, e é uma das suas características: nada suspende uma vez iniciado.

Para quais deles você gostaria de se preparar?

Sem dúvida, exigirá uma preparação física, mental e nutricional muito definida, que permitiu que os triatletas tivessem um bom desempenho em cada uma das partes da competição.

Sobre como se preparar do zero para treinar e participar de um triatlo, falaremos em uma próxima oportunidade.

@DrFcoZapata